Estar en forma y saludable es lo fundamental. En existencia, nunca pasa de moda. Ese cuerpo es el activo más valioso que podría tener en su vida. Por eso es importante que lo cuides adecuadamente. Déle la atención adecuada que necesita. A la hora de afianzar y nutrir la lozanía, la mejor opción es hacer […]
Beneficios del entrenamiento cardiovascular Read More »
Los números en su báscula no indican si está en forma o gordo. Mucho más importante que su peso corporal total es la composición de su tejido corporal. Si el tejido graso de un hombre es más grande del 14% hasta el 15% de su masa corporal, o si el de una mujer es más
Entrenamiento cruzado para fitness y pérdida de grasa Read More »
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