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Lidiando con los cólicos en casa

Lidiando con los cólicos en casa

Aunque es imprescindible que lleves al bebé al médico para que lo examinen, existen otras formas de aliviar las molestias causadas por un simple cólico en tu casa. Si está seguro de que el bebé solo experimenta un simple cólico, todo lo que necesita es tener suficiente paciencia y probar estos sencillos remedios caseros:

1. Intente relajar y consolar al bebé dándole un masaje. A lo largo de los años, el masaje ha demostrado ser un método eficaz para aliviar distintos niveles de malestar. Debido a esto, muchas técnicas de liberación de cólicos están disponibles en Internet o en las publicaciones disponibles en muchas librerías.

Estas series de masajes suelen incluir movimientos y técnicas simples que son fáciles de aprender y aplicar. Aunque estas técnicas no tratan directamente la principal causa de los cólicos, pueden ayudar mucho a consolar al niño al reducir el nivel de dolor que experimenta.

Si el masaje se realiza correctamente, incluso puede ayudar a estimular el movimiento intestinal regular y la liberación de gases que eventualmente reducirán los calambres que causan dolor extremo.

2. Considere el uso de té de hierbas como una solución simple para los cólicos. A pesar de las evidentes maravillas de las medicinas a base de hierbas, más padres aún no se dan cuenta de que se pueden usar para tratar los cólicos simples. Al administrar hasta cuatro onzas de té de hierbas a los bebés al día, puede aliviar el dolor y la incomodidad causados ​​por la afección.

Con la aprobación de su médico, incluso puede aumentar la ingesta de té de hierbas de su hijo. Los padres que han intentado usar té de hierbas como un simple remedio casero para los cólicos dicen que algunas de las mejores hierbas para los cólicos incluyen la manzanilla, el jengibre, la hierba gatera y la menta. Generalmente, estos son seguros para su hijo, pero asegúrese de no reemplazar las comidas con ellos para que no causen desnutrición.

3. Pruebe las maravillas de los eructos. De hecho, uno de los remedios caseros más olvidados para los cólicos es el simple proceso de eructar. Los expertos dicen que dejar que su hijo eructe antes, después y durante la alimentación puede reducir la cantidad de aire que entra en su estómago e intestinos. Mientras lo alimenta, intente detenerse cada cinco minutos y deje que su bebé eructe durante uno o dos minutos, luego continúe con la comida completa. Dado que puede interrumpir su comida, el bebé lo rechazará al principio, pero si lo hace con regularidad, puede encontrar el mejor remedio casero para su bebé con cólicos.

4. Deje que la botella de agua tibia o cualquier dispositivo de calentamiento consuele a su bebé cuando experimente cólicos. Además de eructar, una simple botella de agua tibia puede aliviar la incomodidad de su hijo. Al colocar una botella de agua tibia o cualquier dispositivo de calentamiento sobre su barriga, puede ayudar a que los intestinos se relajen y reduzcan los calambres. También puedes optar por un baño tibio si a tu bebé le encanta el agua.

5. Pruebe la magia de la hierba gatera. Al hervir 1/4 taza de hierba gatera en una tetera con agua, puede aliviar el dolor y la incomodidad causados ​​por los cólicos. Después de hervir la hierba gatera, cuélala con una gasa o un colador fino. Déjelo enfriar antes de dárselo a su hijo. Si muestra signos de disgusto debido al sabor, puede agregarle un poco de azúcar.

6. La maravilla de la aspiradora. Una vez que el bebé comience a llorar cuando experimente cólicos, intente encender la aspiradora. Notará que la atención del bebé pasará de su estómago al sonido creado por el limpiador.

7. Use semillas de Fernel hervidas para aliviar los dolores de estómago, los calambres y la digestión.

8. Hierva una rodaja gruesa de cebolla, póngala en un biberón viejo esterilizado y deje que su bebé la beba.

9. Maximice los beneficios de la fórmula o la leche materna poniéndola en una cucharadita y dásela a su hijo.

10. Calme el dolor del bebé frotando un poco de aceite de ricino sobre su barriga.

Hierbas que ayudan con el envejecimiento saludable

Hierbas que ayudan con el envejecimiento saludable

Muchas hierbas pueden ayudarlo a mantener una buena salud. Si está sano, se sentirá mejor en todas las áreas. Las hierbas son como las vitaminas. Las hierbas son todas naturales, por lo que no te dañarán. En el mercado encontrarás hierbas de todo tipo.

¿Cómo se usan las hierbas y qué hacen?
Las hierbas se utilizan por muchas razones. Los tés de hierbas se utilizan para limpiar el sistema digestivo o el cuerpo interno en general. Las hierbas se utilizan como medicinas, vitaminas, suplementos, etc. Depende de para qué quieres usar las hierbas para las que las compras. También encontrará tés de hierbas que se utilizan para tratar los resfriados comunes. Hay hierbas disponibles para ayudar a reducir las arrugas u otras características del envejecimiento.

Algunas de las hierbas populares incluyen Kava-Kava. Kava se usa para reducir la ansiedad. Kava te ayudará a relajarte y dormir bien. Otra hierba es la flor del ciruelo. Las hierbas se utilizan para tratar a personas que padecen diversas enfermedades, como migrañas, hipertensión, cánceres, enfermedades cardíacas, problemas gastrointestinales, dolores de cabeza comunes, etc. Emperor es ideal para las almas que se sienten inquietas a menudo. Los suplementos GUI-PI son excelentes para los adictos al trabajo. Las hierbas funcionan para nutrir la mente. ELEUTHERO: apoya el sistema proporcionándole una mejor circulación sanguínea. Gingko Biloba es una gran hierba que aumenta la circulación sanguínea. Las hierbas ayudarán a que los pulmones funcionen correctamente, mientras distribuyen o promueven el flujo de oxígeno, lo que a su vez produce la libertad de que la sangre fluya al cerebro.

Si tiene dificultades con las articulaciones y los músculos, que pueden ser causadas por artritis, bursitis o algún otro tipo de enfermedad de las articulaciones, los músculos o la columna vertebral, puede beneficiarse de las pastillas de té. Las articulaciones inflamadas causan dolor e hinchazón. Encontrará pastillas para la inflamación del té específicas para las articulaciones que le ayudarán a aliviar estos síntomas. Durante la mediana edad puede deleitarse con los tés rejuvenecedores. Los tés te ayudarán a sentirte bien. En el mercado, encontrará muchas hierbas útiles que promueven un envejecimiento saludable.

Una de las mejores hierbas para quienes sufren pérdida de memoria o olvidos son las hierbas Ginkgo Biloba que apoyan las funciones cerebrales saludables. Gingko Biloba, diseñado para mejorar el estado de alerta mental, también es una gran hierba.

¿Cómo encuentro más información sobre las hierbas?
Puede encontrar todo tipo de hierbas que desee en la mayoría de las tiendas Wal-Mart. Las hierbas se venden en centros comerciales, herboristerías, farmacias, etc. También encontrarás hierbas en línea. Es bueno consultar las hierbas en línea, ya que tendrá detalles adicionales que lo ayudarán a aprender para qué se utilizan. Solo recuerde preguntarle a su médico de familia antes de tomar hierbas. Algunos medicamentos funcionan contra las hierbas a pesar de que las hierbas provienen de recursos naturales.

¿Cómo sé que las hierbas son seguras para mí?
Las hierbas son naturales, por lo que en la mayoría de los casos las hierbas son muy buenas para tomar. Las hierbas rara vez causan efectos secundarios como muchos otros medicamentos vendidos. Sin embargo, en algunos casos, las personas han experimentado efectos secundarios, cuya causa no está clara.

Es por eso que primero debe visitar a su médico antes de tomar hierbas, medicamentos de venta libre o vitaminas. En su mayor parte, si encuentra las hierbas aprobadas por la FDA, es posible que no experimente efectos secundarios. Tenga en cuenta que, aunque la FDA, el gobierno de los EE. UU., Los productos farmacéuticos, etc., mantienen algunas hierbas fuera de este país, ya que han demostrado curar ciertas enfermedades. Estados Unidos está respaldado por la codicia, que obliga a determinadas personas a centrarse en el mes, en lugar de en las personas sanas. Por esta razón, debe decidir bajo su propio riesgo. Sin embargo, lo más importante es que primero debes considerar las hierbas y su propósito.

Cómo mejorar su vida personal con ejercicio y más

Cómo mejorar su vida personal con ejercicio y más

La vida puede ser difícil y llena de preocupaciones, y cuando no te cuidas bien, las cosas pueden volverse bastante exigentes. Sin una dieta y ejercicio adecuados, junto con un sueño adecuado, podría agotarse extremadamente rápido. Esto causó estrés y ansiedad no deseados en nuestra vida diaria. Una parte importante de mejorar tu vida personal gira en torno a elementos que pueden evitar que te vuelvas loco.

Haga ejercicio con una dieta adecuada

Hacer el ejercicio adecuado para tu cuerpo no consiste en hacer una prueba para un maratón. Sin embargo, si desea mantenerse en forma y tal vez perder algunos kilos, esta es la manera perfecta de comenzar.

Camine durante 30 minutos dos veces al día con una mochila que contenga hasta cinco libros.
En lugar de tomar una bebida alcohólica adicional, elimínela y reemplácela con agua.
Sustituya una porción diaria de carbohidratos con almidón por dos porciones de vegetales verdes. En lugar de saltarse el desayuno y el almuerzo y comer en exceso bocadillos, intente comer bocadillos que constan de cinco comidas pequeñas al día. Asegúrese de incorporar eso con frutas y verduras.

La clave es vigilar lo que come y bebe. Tiene la garantía de sentirse mejor; dándose más energía que le permitirá abordar otras tareas. El estrés se afrontará mucho más fácilmente. Otra forma de estrés es la terapia de masajes.

Los beneficios de la terapia de masaje

La terapia de masaje ofrece muchos beneficios. Ayuda a empezar el día relajado, lo que es fundamental para el equilibrio. Una práctica simple sería comenzar por la cabeza y el cuero cabelludo. Lo que la gente no se da cuenta es que hasta que no reciben un masaje no saben cuánto estrés están soportando. Una vez que tenga conciencia de dónde se aloja el estrés en su cuerpo, sabrá exactamente qué puntos de presión deben funcionar. Esto es lo que la terapia de masaje puede hacer por usted:

Alivio de la tensión y rigidez muscular
Mayor flexibilidad articular y rango de movimiento.
Piel más sana y nutrida
Postura mejorada
Curación más rápida de los músculos tirados

Dormir lo suficiente

Es un hecho comprobado que cuando no duerme lo suficiente, esto puede enfermarlo. Incluso hay estudios que dicen que la curación se realiza mientras dormimos, lo que significa que el sueño profundo produce la forma más alta de hormonas del cuerpo. Un patrón de sueño constante es necesario para que el sistema inmunológico funcione al máximo. Tenga una hora de dormir programada regularmente. Evite hacer ejercicio dentro de las tres horas antes de acostarse. Si tiene problemas para relajarse, haga algo relajante como mirar televisión, bañarse o escuchar música suave.

No se necesita dinero para mejorar nuestras vidas o incluso ver programas de entrevistas favoritos. Todo lo que se necesita es un poco de disciplina y acción, y estaremos en camino de mejorar nuestro bienestar personal a medida que envejecemos.

El descanso adecuado, el ejercicio y el entrenamiento de la mente para pensar en positivo son una excelente manera de mejorar su vida. Lo mejor que puede hacer es empezar ahora. Prolongar la buena salud solo te devuelve a los mismos patrones. Si desea mejorar su vida personal, debe actuar y mantener esa acción durante el transcurso de su vida.

Algo a tener en cuenta es que el ejercicio por sí solo ha demostrado aliviar a las personas que padecen asma, diabetes, enfermedades cardíacas, etc. De hecho, los estudios han demostrado que las personas que hacen ejercicio viven una vida más larga, mejor y más feliz. De hecho, el ejercicio ha demostrado aliviar e incluso curar los síntomas que surgen de la artritis. Si tiene dolor de espalda, se beneficiará del ejercicio, ya que también lo aliviará. Para obtener más información, consulte libros en su biblioteca o visite Internet.

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