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Remedios naturales para los cólicos

Remedios naturales para los cólicos

El cólico es una fase normal en la vida de un bebé durante las primeras semanas hasta el tercer o cuarto mes. Los médicos creen que el llanto excesivo hace que los padres sean más conscientes de la responsabilidad de criar a un hijo.

No existe un medicamento milagroso que pueda ayudar a tratar a los bebés con cólicos. Los padres solo tendrán que afrontarlo hasta que el niño sea capaz de adaptarse al nuevo entorno y utilizar algunos remedios naturales en el camino.

Uno de los más sencillos que pueden utilizar los padres es la música. Esta es probablemente la razón por la que se inventaron las canciones de cuna y aquellos que no tienen voz para cantar pueden obtener lo mismo en un disco compacto. Este debe colocarse siempre que el bebé esté en la cuna, lo que puede ayudarlo a dormir cómodamente.

Otro remedio natural es la dieta que está teniendo la madre. Ciertos alimentos producen gases y cuando estos se convierten en leche, es como transmitir lo mismo al niño. Un dietista puede hacer un plan para que esto no suceda.

Si la madre ya no está amamantando y depende de concentrados de leche, quizás cambiar a leche de soja en lugar de la clase regular puede ayudar al bebé con cólicos.

Algunos padres piensan que el bebé puede sobrevivir solo con leche materna durante los primeros meses. Los bebés también necesitan agua y esto debe revisarse antes de dársela al niño. Una buena forma de hacerlo será leer los ingredientes en el costado de la etiqueta del producto.

Cuando un bebé con cólico está llorando, los padres normalmente cargarán al niño. Esto funciona, pero dado que el movimiento reconforta a la mayoría de los bebés. Si la madre está teniendo dificultades para cargar al bebé, otra forma de hacerlo será salir de la casa.

La mujer puede poner al bebé en un cochecito o atarlo al asiento del automóvil para que tanto la madre como el niño puedan pasar tiempo de calidad en el parque o para dar un paseo.

Los bebés a una edad temprana también se estresan. Darle al bebé un masaje, un baño tibio o usar aromaterapia puede ayudar a consolarlo. El individuo también puede usar una bolsa caliente y ponerla sobre el vientre y asegurarse de que el agua no esté demasiado caliente.

Los bebés tienen cólicos debido al nuevo entorno. Nadie puede culpar al bebé, especialmente cuando el hogar ha sido el útero de la madre durante los primeros nueve meses. Para que el bebé se adapte lentamente, los padres pueden intentar envolverlo o sostenerlo cerca del pecho. Esto hará que el bebé recuerde cómo era antes.

Los diversos remedios naturales son eficaces. Es posible que esto no funcione todo el tiempo, por lo que los padres deberían intentar algo diferente o una variación cuando las cosas no hayan mejorado.

Por supuesto, hay medicamentos disponibles que pueden tratar a los bebés con cólicos. Los padres deben consultar primero con el médico cuál hará el truco antes de administrarlo al bebé.

Los padres no deben entrar en pánico si el niño está clasificado como cólico. Esto se debe a que no es un trastorno y es una buena indicación de que el bebé es normal. Tanto la madre como el padre deben estar preparados para los días difíciles que se avecinan, ya que habrá muchas noches de insomnio que harán que uno se sienta muy agotado.

Saber cómo tratar los cólicos

Saber cómo tratar los cólicos

Si su bebé está en un nivel diferente de llanto o muestra signos de irritabilidad crónica, es probable que el bebé esté sufriendo un dolor abdominal intenso causado por un espasmo, obstrucción o distensión de cualquiera de las vísceras huecas, como los intestinos, llamado “cólico.”

Se sabe que ocurre en las primeras etapas de la infancia, el cólico se caracteriza en diferentes niveles de gravedad. Dado que esto es causado por gas atrapado dentro de los intestinos o espasmos de nuevos intestinos, la mayoría de los bebés experimentan un malestar extremo e incluso pueden desarrollar problemas digestivos graves si no se les presta la debida atención.

TODO SOBRE EL CÓLICO

El cólico se refiere al extremo extremo del comportamiento normal de llanto de los bebés de 3 semanas a 3 meses o de 6 a 8 semanas de edad. Los expertos dicen que la cantidad de llanto del bebé puede variar en niveles y generalmente se puede diagnosticar como un cólico cuando un bebé llora de manera extrema y excesiva durante más de 3 horas al día, más de 3 días a la semana, o durante más de 3 semanas. .

Las investigaciones muestran que los cólicos generalmente son el resultado de una combinación del temperamento sensible, el entorno y el sistema nervioso inmaduro de un bebé. Estos factores pueden hacer llorar fácilmente a un bebé y pueden ser difíciles de detener una vez que comienza el período. Los expertos dicen que el cólico es normando y no suele estar relacionado con afecciones graves de salud como problemas de digestión. Solo puede conducir a esto si el bebé desarrolla intolerancia a la proteína de la leche de vaca, la fructosa y la transmisión de subproductos de medicamentos durante la lactancia.

El cólico se puede caracterizar en los recién nacidos si muestran una actitud anormalmente irritable o lloran sin motivo aparente. Además de llorar enérgicamente durante largos períodos a pesar de sus esfuerzos consoladores, los cólicos también se pueden distinguir cuando el bebé muestra signos de malestar por gases o hinchazón abdominal, tiene el estómago duro e hinchado, las rodillas pegadas al pecho, los puños cerrados, los brazos y las piernas agitados, una espalda arqueada, y experimenta insomnio, irritabilidad y nerviosismo frecuentes.

Los síntomas habituales de los cólicos incluyen malestar extremo en la barriga del bebé debido a gases abdominales no liberados, pero los síntomas graves como vómitos, diarrea, fiebre o sangre o moco en las heces no lo son. Si nota estos síntomas, es posible que tenga un problema digestivo más grave que necesite atención médica inmediata.

TRATAMIENTO DEL CÓLICO

Cuando un bebé comienza a sufrir cólicos, puede resultar muy difícil consolarlo. Para los padres, especialmente para los principiantes, los cólicos pueden dejar un sentimiento de culpa, frustración, cansancio, confusión e incompetencia debido a los períodos de angustia que les trae a ambos. Si su bebé experimenta cólicos y desea tratarlo, hay varias opciones disponibles para usted. Pero asegúrese de visitar a su pediatra o médico antes de darle a su hijo cualquier opción de tratamiento, como medicamentos, remedios o suplementos.

Dado que el cólico es común en los bebés, los expertos dicen que se pueden tomar varias medidas en el hospital o incluso en el hogar. El tratamiento de los cólicos en el hogar puede incluir el uso de un chupete, mecer suavemente al bebé en una mecedora o regazo, masajear el abdomen o la espalda del bebé, garantizar un ambiente tranquilo y no estimulante cuando comienza el período de cólicos, cambiar la dieta y las técnicas de alimentación del bebé. especialmente en la lactancia materna y tocando música relajante.

Si desea buscar tratamiento médico, asegúrese de visitar a su médico primero para obtener una receta. Los tratamientos médicos pueden incluir gotas de simeticona como Maalox, Gas-X, Mylanta y Phazyme para aliviar los gases, probando alternativas a fórmulas a base de leche como fórmulas a base de suero, fórmulas a base de soja y fórmulas hipoalergénicas.

Lidiando con los cólicos en casa

Lidiando con los cólicos en casa

Aunque es imprescindible que lleves al bebé al médico para que lo examinen, existen otras formas de aliviar las molestias causadas por un simple cólico en tu casa. Si está seguro de que el bebé solo experimenta un simple cólico, todo lo que necesita es tener suficiente paciencia y probar estos sencillos remedios caseros:

1. Intente relajar y consolar al bebé dándole un masaje. A lo largo de los años, el masaje ha demostrado ser un método eficaz para aliviar distintos niveles de malestar. Debido a esto, muchas técnicas de liberación de cólicos están disponibles en Internet o en las publicaciones disponibles en muchas librerías.

Estas series de masajes suelen incluir movimientos y técnicas simples que son fáciles de aprender y aplicar. Aunque estas técnicas no tratan directamente la principal causa de los cólicos, pueden ayudar mucho a consolar al niño al reducir el nivel de dolor que experimenta.

Si el masaje se realiza correctamente, incluso puede ayudar a estimular el movimiento intestinal regular y la liberación de gases que eventualmente reducirán los calambres que causan dolor extremo.

2. Considere el uso de té de hierbas como una solución simple para los cólicos. A pesar de las evidentes maravillas de las medicinas a base de hierbas, más padres aún no se dan cuenta de que se pueden usar para tratar los cólicos simples. Al administrar hasta cuatro onzas de té de hierbas a los bebés al día, puede aliviar el dolor y la incomodidad causados ​​por la afección.

Con la aprobación de su médico, incluso puede aumentar la ingesta de té de hierbas de su hijo. Los padres que han intentado usar té de hierbas como un simple remedio casero para los cólicos dicen que algunas de las mejores hierbas para los cólicos incluyen la manzanilla, el jengibre, la hierba gatera y la menta. Generalmente, estos son seguros para su hijo, pero asegúrese de no reemplazar las comidas con ellos para que no causen desnutrición.

3. Pruebe las maravillas de los eructos. De hecho, uno de los remedios caseros más olvidados para los cólicos es el simple proceso de eructar. Los expertos dicen que dejar que su hijo eructe antes, después y durante la alimentación puede reducir la cantidad de aire que entra en su estómago e intestinos. Mientras lo alimenta, intente detenerse cada cinco minutos y deje que su bebé eructe durante uno o dos minutos, luego continúe con la comida completa. Dado que puede interrumpir su comida, el bebé lo rechazará al principio, pero si lo hace con regularidad, puede encontrar el mejor remedio casero para su bebé con cólicos.

4. Deje que la botella de agua tibia o cualquier dispositivo de calentamiento consuele a su bebé cuando experimente cólicos. Además de eructar, una simple botella de agua tibia puede aliviar la incomodidad de su hijo. Al colocar una botella de agua tibia o cualquier dispositivo de calentamiento sobre su barriga, puede ayudar a que los intestinos se relajen y reduzcan los calambres. También puedes optar por un baño tibio si a tu bebé le encanta el agua.

5. Pruebe la magia de la hierba gatera. Al hervir 1/4 taza de hierba gatera en una tetera con agua, puede aliviar el dolor y la incomodidad causados ​​por los cólicos. Después de hervir la hierba gatera, cuélala con una gasa o un colador fino. Déjelo enfriar antes de dárselo a su hijo. Si muestra signos de disgusto debido al sabor, puede agregarle un poco de azúcar.

6. La maravilla de la aspiradora. Una vez que el bebé comience a llorar cuando experimente cólicos, intente encender la aspiradora. Notará que la atención del bebé pasará de su estómago al sonido creado por el limpiador.

7. Use semillas de Fernel hervidas para aliviar los dolores de estómago, los calambres y la digestión.

8. Hierva una rodaja gruesa de cebolla, póngala en un biberón viejo esterilizado y deje que su bebé la beba.

9. Maximice los beneficios de la fórmula o la leche materna poniéndola en una cucharadita y dásela a su hijo.

10. Calme el dolor del bebé frotando un poco de aceite de ricino sobre su barriga.

Por qué duelen los músculos?

Por qué duelen los músculos?

A medida que las personas envejecen, comienzan a quejarse más de dolores musculares y articulares. Parecen endurecerse con la edad, y actividades tan comunes como agacharse para leer el periódico de la mañana pueden hacer que se estremezcan.

Tal dolor puede agarrar con tanta fuerza que están seguros de que comienza en lo profundo de sus huesos. Pero la verdadera causa de la rigidez y el dolor no se encuentra en las articulaciones o los huesos, según una investigación de la Escuela de Medicina Johns Hopkins, sino en los músculos y los tejidos conectivos que mueven las articulaciones.

La resistencia a la fricción generada por las dos superficies de fricción de los huesos en las articulaciones es insignificante, incluso en las articulaciones dañadas por la artritis.

Flexibilidad es el término médico utilizado para describir el rango de movimiento de una articulación desde el movimiento completo en una dirección hasta el movimiento completo en la otra. Cuanto mayor sea el rango de movimiento, más flexible será la articulación.

Si se inclina hacia adelante por las caderas y se toca los dedos de los pies con las yemas de los dedos, tiene una buena flexibilidad o rango de movimiento de las articulaciones de la cadera. Pero, ¿puede agacharse fácilmente con un gasto mínimo de energía y fuerza? El esfuerzo necesario para flexionar una articulación es tan importante como su rango de movimiento posible.

Diferentes factores limitan la flexibilidad y la facilidad de movimiento en diferentes articulaciones y músculos. En el codo y la rodilla, la propia estructura ósea establece un límite definido. En otras articulaciones, como el tobillo, la cadera y la espalda, los tejidos blandos (músculo y tejido conectivo) limitan el rango de movimiento.

El problema de las articulaciones y los músculos inflexibles es similar a la dificultad de abrir y cerrar una puerta debido a una bisagra oxidada y poco utilizada que se ha vuelto reacia.

Por lo tanto, si las personas no mueven regularmente sus músculos y articulaciones a lo largo de su rango completo de movimiento, pierden parte de su potencial. Es por eso que cuando estas personas intentan mover una articulación después de un largo período de inactividad, sienten dolor y eso desalienta su uso.

Lo que sucede a continuación es que los músculos se acortan con el desuso prolongado y producen espasmos y calambres que pueden ser irritantes y extremadamente dolorosos. La inmovilización de los músculos, como han demostrado los investigadores con animales de laboratorio, provoca cambios bioquímicos en el tejido.

Sin embargo, otros factores provocan dolor en los músculos. Éstos son algunos de ellos:

1. Demasiado ejercicio

¿Siempre ha creído en el dicho: “Sin dolor no hay ganancia”? Si es así, no es tan sorprendente que ya haya experimentado dolor en los músculos.

El problema con la mayoría de las personas es que hacen demasiado ejercicio pensando que es la forma más rápida y segura de perder peso. Hasta que duelen, tienden a ignorar sus músculos y tejido conectivo, aunque son lo que literalmente mantiene unido al cuerpo.

2. Envejecimiento e inactividad

El tejido conectivo une el músculo al hueso mediante tendones, une hueso al hueso mediante ligamentos y cubre y une los músculos con vainas llamadas fascias. Con la edad, los tendones, ligamentos y fascias se vuelven menos extensibles. Los tendones, con sus fibras densamente empaquetadas, son los más difíciles de estirar. Los más fáciles son las fascias. Pero si no se estiran para mejorar la movilidad articular, las fascias se acortan y ejercen una presión indebida sobre las vías nerviosas de las fascias musculares. Muchos dolores y molestias son el resultado de impulsos nerviosos que viajan a lo largo de estas vías presionadas.

3. Inmovilidad

Los músculos adoloridos o el dolor muscular pueden ser insoportables debido a la reacción del cuerpo a un calambre o dolor. En esta reacción, llamada reflejo de entablillado, el cuerpo inmoviliza automáticamente un músculo dolorido al contraerlo. Por lo tanto, un músculo adolorido puede desencadenar un círculo vicioso de dolor.

Primero, un músculo no utilizado se vuelve doloroso por el ejercicio o por estar en una posición inusual. Luego, el cuerpo responde con el reflejo de entablillar, acortando el tejido conectivo alrededor del músculo. Esto causa más dolor y, finalmente, toda el área duele. Uno de los sitios más comunes para este problema es la zona lumbar.

4. Teoría del espasmo

En el laboratorio de fisiología de la Universidad del Sur de California, algunas personas se han propuesto aprender más sobre este ciclo de dolor.

Usando algún dispositivo, midieron la actividad eléctrica en los músculos. Los investigadores sabían que los músculos normales y bien relajados no producen actividad eléctrica, mientras que los músculos que no están completamente relajados muestran una actividad considerable.

En un experimento, los investigadores midieron estas señales eléctricas en los músculos de personas con lesiones deportivas, primero con el músculo inmovilizado y luego, después de que el músculo se había estirado.

En casi todos los casos, los ejercicios que estiran o alargan el músculo disminuyen la actividad eléctrica y alivian el dolor, ya sea total o parcialmente.

Estos experimentos llevaron a la “teoría del espasmo”, una explicación del desarrollo y la persistencia del dolor muscular en ausencia de una causa obvia, como una lesión traumática.

Según esta teoría, un músculo que se trabaja en exceso o se usa en una posición extraña se fatiga y, como resultado, se duelen los músculos.

Por tanto, es sumamente importante conocer las limitaciones y la capacidad de los

Los aspectos del envejecimiento y la salud

Los aspectos del envejecimiento y la salud

El dinero es la raíz del mal y, a medida que envejecemos, nuestro dinero se vuelve cada vez menor. Aún debe tener en cuenta que debe mantenerse saludable. Mantenerse saludable es la clave para una vida mejor y más larga.

Cuanto más envejecemos, más creemos que sabemos lo que sucede cuando estamos enfermos y no nos sentimos bien. Es muy importante saber cuándo es el momento de realizar esa visita al consultorio de su médico. Es bueno saber cómo cuidarse, pero hay algunas cosas que, si se dejan pasar demasiado tiempo, pueden ser demasiado tarde. Los medicamentos de venta libre pueden no ser la decisión correcta. Recientemente, los estudios mostraron que algunos medicamentos de venta libre están causando efectos secundarios graves. Su médico puede ayudarlo a encontrar qué medicamentos de venta libre o medicamentos le ayudarán a mantenerse bien.

Cuando se rompa y programe esa cita o vaya a la sala de emergencias para recibir atención, debe poder trabajar con el médico. Su médico necesita saber lo que ya ha tomado en casa para el problema, de modo que no le dé algo que contrarreste su remedio casero.

Informe a su médico sobre todos sus antecedentes de enfermedad. Necesita saber qué vacunas ha recibido y qué tratamientos ha recibido en el pasado. Si no puede recordar, mantenga los registros y las fechas a mano. También es importante conocer la salud de su familia. Algunas enfermedades son hereditarias y el médico debe tener una idea de qué buscar cuando hace su diagnóstico. Mantenga siempre una lista de los medicamentos que toma actualmente, incluidos los de venta libre.

Cuando vaya a ver a su médico, anote las preguntas que pueda tener. Pídale que le explique. Siempre haga preguntas si él dice o hace cosas y no está seguro de para qué sirven. Recuerde que una pregunta que no se hace es estúpida. Dígale si ya está tomando un medicamento y no siente que le esté ayudando. Si no está de acuerdo con lo que dice su médico, no dude en obtener una segunda opinión.

Los chequeos de rutina son muy importantes para su salud. Es posible que tener controles de rutina no parezca importante, pero podría estar sucediendo algo y tal vez su médico pueda detectarlo a tiempo antes de que progrese demasiado. Asegúrese de vacunarse contra la gripe y la neumonía todos los años según lo recomendado. Es posible que las vacunas no le impidan contraer la gripe, pero pueden aliviarla para que no se enferme tanto. Salga para ayudar a la depresión, que afecta a las personas mayores más rápido que otros. Tal vez tome algunas clases sobre dieta y ejercicio. Allí aprenderás y conocerás gente nueva. Las actividades serán buenas para todos. Si no quiere tomar clases, pruebe con un grupo de apoyo para conocer gente.

Más importante aún, no tome su salud en sus propias manos. Sé que con el alto costo de los medicamentos y la atención médica, esto nos impide recibir la atención que necesitamos. Aún así, encontrará recursos disponibles para ayudarlo a obtener esa atención.

Una pequeña cosa como un dolor de garganta que no desaparece podría ser un problema grave y, al final, es muy arriesgado. Por lo tanto, no siga tratando de tratarlo usted mismo. De esto se tratan los médicos.

Consulte a su médico, especialmente si experimenta una opresión en el pecho, tiene un dolor intenso, su visión es borrosa. Dificultad para hablar y tragar, sentirse débil de un lado o del otro, mareado o confundido, su médico puede encontrar algo más serio de lo que cree. Además, si nota sangre en la orina o las heces, la depresión aparece durante un período de tiempo prolongado y la fiebre dura más de lo debido, debe consultar a su médico. Recuerde que tomar su salud en sus propias manos aumenta el riesgo de un envejecimiento poco común.

Alimente Los Antioxidantes de su Piel Para Una Tez Radiante

Alimente Los Antioxidantes de su Piel Para Una Tez Radiante

Aunque no hay pruebas concluyentes de que los antioxidantes evitan que la piel envejezca, los expertos están de acuerdo en que tienen la capacidad de “capturar” los radicales libres que pueden protegernos de ciertas enfermedades. Los alimentos ricos en antioxidantes también nos pueden dar una tez más saludable y brillante.

Según Susan M. Kleiner, R.D., Ph.D, nutricionista con sede en Seattle, lo mejor es comer alimentos ricos en antioxidantes. “No hay sustituto para obtener nutrientes a través de los alimentos. El cuerpo los absorbe y asimila mucho mejor que en forma de suplemento”.

Kleiner sugiere seguir la Pirámide de Guía de Alimentos del Departamento de Agricultura de los EE. UU. Y comer de tres a cinco porciones de verduras y de dos a cuatro porciones de fruta por día. Elija al menos una fruta cítrica, como una naranja, una mandarina o una toronja, para obtener vitamina C. Para aumentar la ingesta de betacaroteno, coma al menos dos verduras de color amarillo anaranjado o verde de hoja cada día.

Coma bien para una piel más joven

Comer sano es igual a una piel más joven. Beber una taza de jugo de naranja y comer una zanahoria cruda proporciona el doble de la cantidad diaria recomendada de vitamina C y betacaroteno. La dosis diaria recomendada de vitamina E es más difícil de cumplir, especialmente para aquellos con una dieta baja en grasas.

“No tenga miedo de agregar un par de cucharadas de aceite de oliva a su dieta, o comer algunas nueces o semillas”, aconseja la Dra. Kleiner.

La siguiente directriz se puede usar según la Cantidad diaria recomendada para tres de los nutrientes antioxidantes más comunes, vitamina C, vitamina E y betacaroteno; Se incluyen buenas fuentes y la mejor manera de maximizar los beneficios de cada una.

Vitamina C: Cantidad diaria recomendada al menos 60 mg. (1/2 taza de jugo de naranja = 70 mg.) Las frutas cítricas, los jugos y los tomates son buenas fuentes de vitamina C. Coma frutas enteras para obtener fibra adicional. Evite el jugo en envases de vidrio y el jugo pasteurizado por calor. La luz y el calor destruyen parte de la vitamina C.

Vitamina E: Cantidad diaria recomendada 8 mg para mujeres / 10 mg. para hombres (1 cucharada de aceite de canola = 9 mg.) Buenas fuentes incluyen nueces, semillas y sus aceites, pescado graso como salmón, caballa, halibut y trucha, y germen de trigo. Use aceite de canola, oliva u otro aceite vegetal en lugar de mantequilla o margarina cuando cocine.

Betacaroteno: sin Cantidad diaria recomendada establecida. La experta Dra. Kleiner, sin embargo, recomienda 5-6 mg. (Una zanahoria = 12 mg.) Las verduras de color naranja y amarillo y las verduras de hoja verde, incluido el brócoli, son buenas fuentes. En lugar de papas fritas o palomitas de maíz para un refrigerio nocturno mientras mira televisión, opte por baby zanahorias preenvasadas, lavadas y peladas.

Si siente que no puede cumplir con la Cantidad diaria recomendada solo a través de la dieta, tome un suplemento de vitamina antioxidante todo en uno por día, pero continúe prestando atención a las fuentes de alimentos ricos.

Resumen

Debido a que muchos cosméticos de venta libre que contienen antioxidantes no tienen suficiente para ser totalmente afectivos por sí mismos, es mejor alimentar su piel en combinación con una dieta saludable y rica en antioxidantes para una piel más joven.

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